25 alimente care scad pofta de mâncare – Ce trebuie să mănânci ca să nu-ți mai fie foame

Este important sa introduci in alimentatie cateva alimente care iti reduc pofta de mancare.

Consuma-le de cate ori iti este foame, in cantitati mici, sau incorporeaza-le in cele 3 mese principale ale zilei pentru a manca mai putin, per total.

Iată care sunt cele 25 de alimente care îți taie pofta de mâncare:

  1. Migdalele
  2. Cafeaua
  3. Ghimbir
  4. Avocado
  5. Piper Cayenne
  6. Mere
  7. Ouă
  8. Apă
  9. Cartofi dulci
  10. Prune
  11. Supa de legume
  12. Ciocolata neagra
  13. Tofu
  14. Wasabi
  15. Ceai verde
  16. Fiertura de ovaz
  17. Suc de legume
  18. Legume verzi
  19. Somon
  20. Scortisoara
  21. Lapte slab
  22. Sos iute
  23. Seminte de in
  24. Salata
  25. Proteina din orz